Близорукость это плюс или минус? Как разобраться?

Количество людей, страдающих от миопии, стремительно увеличивается. Это вполне объяснимо, поскольку с появлением многочисленных электронных устройств существенно возросла нагрузка на зрительный аппарат. Подбор очков при близорукости должен проводить доктор. Только правильно выбранная оптика улучшает четкость картинки и блокирует дальнейшее развитие недуга.

Причины возникновения близорукости

Близорукость обычно возникает из-за того, что глаз слишком вытянут по передне-задней оси или роговица слишком сильно преломляет свет. Свет фокусируется на передней части сетчатки, делая изображение отдаленного объекта размытым.

Близорукость может появиться в любом возрасте, но обычно она возникает у детей и подростков. Вероятность близорукости возрастает, если она была хотя бы у одного из родителей.

Если долго сосредотачивать взгляд на близлежащем объекте, как, например, при чтении, письме или обращении с портативными устройствами (телефонами, планшетами), а также работе за компьютером, это также может увеличить риск развития близорукости. Игры на улице могут помочь ребенку замедлить наступление близорукости. Новейшие данные* свидетельствуют о том, что более высокий уровень естественного освещения является полезным для зрения.

* Walline J, Myopia control – a review. ECL 2016; 42 (1):3-8

Школа – к очкам?

Лидия Юдина, «АиФ Здоровье»: Людмила Анатольевна, считается, что ничто так не портит детское зрение, как школа. Насколько это соответствует действительности?

Людмила Катаргина: Многое зависит от причин снижения зрения. Если речь идёт о болезнях глаз, то зрение может быть снижено с рождения или начать снижаться в любой другой период жизни. Если говорить о миопии (близорукости), то эта проблема чаще начинает развиваться в старшем дошкольном возрасте, в период резкого нарастания зрительных нагрузок (особенно если ребёнок много времени проводит с гаджетами), и достигает максимума в школьные годы.

Статья по теме Бережём глаза. Шесть правил для хорошего зрения По данным статистики, в 1-м классе миопия фиксируется у 4,1–8,6% учащихся. Среди выпускников общеобразовательных школ частота миопии достигает 26%, гимназий и лицеев – 50%.

К сожалению, зрение современных детей с каждым годом становится хуже – офтальмологи последние 10 лет отмечают рост заболеваемости миопией. По данным диспансеризации в РФ, частота миопии увеличилась в полтора раза и возросла её степень.

В ухудшении зрения часто винят гаджеты. Но оградить детей от них невозможно. Использование, например, планшетов предполагается даже на школьных уроках. Как минимизировать вред от электронных устройств?

Школа – к очкам?

– Как при чтении обычных, так и электронных книг нужно соблюдать правила гигиены зрения. Нельзя пользоваться гаджетами в темноте (освещение не должно быть слишком тусклым или слишком ярким), подносить портативное устройство (или бумажную книгу) близко к глазам (оптимальное расстояние – 30–35 см). Текст на всех гаджетах должен быть крупным (чтобы ребёнок мог читать, не напрягая зрение). Помните золотое правило офтальмологов – каждые 20 минут необходимо делать перерывы в работе (отрывать свой взгляд от монитора, смотреть вдаль, менять положение тела).

Для профилактики миопии ребёнок должен не менее 2–3 часов в день проводить на свежем воздухе, заниматься спортом. Оптимальными для глаз считаются виды спорта, которые переключают зрение с близкого расстояния на дальнее (бадминтон, настольный теннис, волейбол). Это обеспечивает естественную релаксацию глаз. Кроме того, нельзя перегружать зрительную систему во внеурочное время – ребёнок не должен весь день напролёт сидеть, уткнувшись в книгу, независимо от того, бумажная она или электронная. Упражнения для глаз. Инфографика Подробнее

Можно ли детям читать лёжа или в транспорте? Некоторые врачи говорят, что это даже полезно…

Читайте также:  Гимнастика для глаз при косоглазии у детей 7 лет

– Читать лёжа не рекомендуется, по­скольку трудно выдержать необходимое расстояние до бумажного или электронного носителя. При чтении на боку расстояние от книги до каждого глаза может быть неодинаковым, что приводит к большему напряжению и асимметричной нагрузке на шейный отдел позвоночника.

Недолгое чтение в транспорте – если освещение хорошее и нет сильной тряски – вреда не принесёт. Нежелательно читать в машине – сильная тряска требует дополнительных усилий для фиксации глаз, туловища и головы, а это способствует быстрому утомлению.

Есть общее правило: если при чтении вы чувствуете дискомфорт и не понимаете его причину, лучше прервать чтение. Статья по теме Опасное лето. Болезни глаз, которые могут развиться у детей на каникулах

Причины возникновения миопии

Для близорукости характерно несоответствие оптической силы, которая остается неизменной, и длины растущего глазного яблока. Измененный фокус вызывает нарушение зрения. Это является главной причиной развития дефекта.

Выделяют следующие факторы, влияющие на развитие болезни: Нарушение режима нагрузок на органы зрения. Изменения в склеральной оболочке глаза. Нагрузки на склеру и ее слабость. Повышенное глазное давление.

Миопия чаще всего имеет наследственную природу, но встречаются и приобретенные формы. Часто заболевание встречается у детей школьного возраста и студентов.

Как предотвратить развитие близорукости?

Офтальмологи на начальных стадиях развития близорукости назначают плюсовые очки для чтения

Причины возникновения миопии

Избежать развитие миопии поможет соблюдение следующих правил: Обеспечьте нормальную нагрузку на зрительные органы (сократите время просмотра телевизора и работы на компьютере, соблюдайте минимально допустимое расстояние до экрана и монитора и режим освещения). Чередуйте зрительные, умственные нагрузки с физическими. Не забывайте делать специальную гимнастику для глаз. Упражнения повторяйте два-три раза в день. Следите за общим состоянием своего здоровья. Правильно питайтесь. Включите в рацион морковку, шпинат, чернику и другие продукты, содержащие полезные для зрение компоненты.

Гимнастика для глаз позволяет натренировать слабые глазные мышцы и расслабить их при необходимости.

Есть много разновидностей таких упражнений, вот некоторые из них:

Офтальмологи на начальных стадиях развития близорукости назначают плюсовые очки для чтения. Смысл этого в том, что такие очки помогают расслабить глазные мышцы. Но данная методика вызывает много споров и еще принята не всеми врачами.

Постоянно контролируйте свое зрение, для этого не реже одного раза в год нужно посещать врача-окулиста или проводить бесплатную проверку зрения. Своевременная диагностика позволяет как можно раньше начать лечение и приостановить развитие близорукости.

Дальнозоркость и близорукость: очки на плюс или минус

  • начальная – «минус» 1-3 диоптрии;
  • средняя – «минус» 3-6 диоптрий;
  • высокая – свыше «минус» 6 диоптрий.
  • Со временем у многих ухудшается зрение. Поэтому вопросы о том, как различаются дальнозоркость и близорукость, очки на плюс или минус следует использовать, интересуют большое количество людей. И это не удивляет, ведь часто только применение очков может вернуть человеку способность полноценно видеть.

    Дальнозоркость и близорукость: очки на плюс или минус

    Чтобы ответить на вопросы, необходимо рассмотреть, какое определение имеет каждое из заболеваний и какими особенностями оно характеризуется.

    Часто, впервые услышав диагноз – близорукость, у пациентов возникает закономерный вопрос: «Какие очки требуются для коррекции зрения – минус или плюс». Для того, чтобы лучше видеть предметы, расположенные вдалеке, необходимо носить очки, имеющие пометку минус. Таким образом, удастся скорректировать расстояние между сетчаткой глаза и фокусом.

    Линзы, которые используются в очках для коррекции миопии, называются рассеивающими, или отрицательными. Форму они имеют вогнутую. Определить количество минусов, или по-иному – силу в диоптриях может только врач офтальмолог.

    • начальная – «минус» 1-3 диоптрии;
    • средняя – «минус» 3-6 диоптрий;
    • высокая – свыше «минус» 6 диоптрий.

    Советы по выбору

    Для всех, кто собирается приобрести очки, предлагаем ряд несложных, но весьма полезных советов, которые помогут избежать многих неприятных ситуаций:

    • Перед приобретением очков необходимо обязательно пройти обследование у врача-офтальмолога.
    • Если в результате посещения окулиста выяснилось, что вам необходимы линзы низких рефракций, то можно смело покупать любые оправы из пластика, металла, с ободком и без. Незначительная толщина таких стёкол позволяет это сделать.
    • При выборе оправы комфорт стоит на первом месте. Элегантность и соответствие моде отступают на второй план. Неудобная оправа может не только испортить настроение, но и ухудшить зрение.
    • Не стоит выбирать очень большие и круглые очки для зрения: они потребуют более тяжёлых линз, что, в свою очередь, ведёт к быстрому утомлению от очков. Если уж решили купить крупную оправу, то обязательно старайтесь выбрать модель с широкими носоупорами. Это повысит комфортность ношения.
    • Пластиковые оправы лучше скрывают линзы высоких рефракций.
    • Для бифокальных и прогрессивных линз нельзя выбирать излишне узкую оправу: она не позволит разместить линзу с достаточной областью, отвечающей за близорукость.
    • Фотохромные линзы неприемлемы для водителей, поскольку способны затемняться только от прямого солнечного света. Лучше приобрести обычные затемнённые линзы либо специальные антибликовые очки для водителей.
    • Любые новые очки с изменённым количеством диоптрий потребуют некоторое время для привыкания.
    Читайте также:  Упражнения для глаз при глаукоме для снятия напряжения

    Степени

    Миопия делится по степеням развития болезни, и в целом выделяют три из них:

    • высокая (от -6 до -15 диоптрий);
    • средняя (от -3 до -6 диоптрий)
    • слабя (до -3 диоптрий).

    Важно! Вне зависимости от того, сколько диоптрических показателей лечение при помощи оптики всегда начинается с более слабых линз, и только в том случае, если использование таких линз и очков не дает результата, офтальмолог может назначить более сильные линзы.

    В данном случае подразумевается, что при мои -4 назначаются линзы или очки диоптрической силы от -5 и ниже, после чего по прошествии времени пациенту выписывают линзы с более сильным диоптрическим показателем.

    Например, при миопии 1 степени (слабой) очки необходимо носить всего несколько часов в день, тогда как высокая степень предполагает ношение оптики постоянно и снятие её только на ночь (исключение составляют ночные линзы для коррекции зрения).

    Что будет, если очки подобрать неверно

    Подбирать оптические изделия должен врач-оптометрист. Неправильно подобранные окуляры могут нанести серьезный вред здоровью. В результате можно столкнуться с некоторыми негативными последствиями:

    • Глаза быстро устают даже при незначительных нагрузках,
    • Сильная головная боль,
    • Тошнота,
    • Падение работоспособности,
    • Дальнейшее прогрессирование миопии,
    • Головокружение.
    Что будет, если очки подобрать неверно

    Если при использовании корректирующей оптики вы отмечаете проявление хотя бы одного вышеперечисленного симптома, необходимо срочно посетить доктора для проведения повторной диагностики.

    Однако не нужно паниковать, если неприятные признаки вы заметите в первые сутки ношения окуляров. Это нормальная реакция организма, он адаптируется к «новому зрению». Симптоматики должна пройти самостоятельно в течение недели.

    Лечение близорукости

    Вылечить миопию можно при помощи очков, контактных линз или же рефракционной хирургии. Человек испытывает потребность в очках постоянно или только при необходимости в зависимости от степени и вида близорукости. Некоторым людям, страдающим этим глазным дефектом, применение очков показано при просмотре телевизора, работе за компьютером или ведении автомобиля.

    Читайте также:  Ксантелазма век: 5 способов избавиться от проблемы

    Очки для исправления миопии имеют отрицательное число силы стекол.

    Рефракционная хирургия способствует уменьшению или полному устранению зависимости от очков или контактных линз. Чаще всего подобные операции делаются с применением лазерных эксимерных лучей. В процессе фоторефракционной кератэктомии лазер удаляет тонкий слой роговидной ткани, в результате чего вызывается уплощение роговицы. Это позволяет световым лучам в глазном яблоке собираться ближе к сетчатке, в лучшем варианте — прямо на ней.

    В ходе операции с применением лазерного эксимерного луча вырезается лоскут из поверхностных слоев роговицы. Под лоскутом при помощи лазерного луча удаляется большое количество роговидной ткани, после чего лоскут возвращается на место.

    В случаях высокой степени близорукости, тонкой роговицы, наличии мутного хрусталика данная операция не возможна. Устранения близорукости в таких ситуациях можно добиться только полостной операцией. Имплантация отрицательной линзы производится вставлением через небольшой разрез мягкой линзы. Линза рассеивает световые лучи, заставляя их собираться на сетчатке глаза либо максимально близко к ней.

    В чем особенность перифокальных линз

    Эти линзы позволяют качественно распределить зрительную нагрузку на поверхность сетчатки. Обычные приборы позволяют изменить нагрузку на отдельные участки органов зрения. Нужно ли носить очки с перифокальными линзами решает врач. Однако ношение их позволяет лечить не только близорукость, астигматизм, дальнозоркость. Это позволяет считать данные методы коррекции более щадящими, чем обычные очки, которые чаще всего предлагают офтальмологи своим пациентам.

    • Благодаря распределению нагрузки на всю сетчатку, а не только на ее отдельные части, снижается нагрузка.
    • Это позволяет предотвратить прогрессирование миопии.
    • Можно хорошо сфокусировать зрение, что позволяет лечить не только близорукость, но и астигматизм, а также другие патологии органов зрения.
    В чем особенность перифокальных линз

    Несмотря на то, что очки с перифокальными линзами стоят на порядок выше традиционных, врачи рекомендуют именно их. Особенно, если речь идет о коррекции зрения у детей. Для того чтобы постепенно носить очки при близорукости с такими линзами, рекомендуется ходить в них ежедневно по несколько часов. Постепенно близорукий человек начинает пользоваться перифокальными линзами.

    Симптомы заболевания

    К сожалению, начало развития близорукости во взрослом возрасте может протекать бессимптомно и о нарушении зрения человек догадывается или когда болезнь начинает прогрессировать, или при прохождении профилактического осмотра. Доминантным признаком близорукости является ухудшение «дальнего» зрения.

    Насколько выражен этот симптом, зависит от степени заболевания. При миопии низкой степени человек может испытывать затруднения при определении издалека номера транспорта или зданий. При высокой — нечетко видеть даже предметы на расстоянии пары метров.

    Имеются также внешние признаки близорукости:

    • зрачки часто бывают увеличены, с небольшим выступлением глазных яблок за пределы глазных щелей;
    • при легком надавливании на закрытые глаза, сквозь веки можно ощутить повышенную твердость глазных яблок; необходимость постоянно прищуриваться вызывает появление вокруг глаз мимических морщин — т. н. «гусиных лапок».

    К дополнительным признакам относятся симптомы астенопии, или «усталого глаза». Они проявляются утомляемостью глаз, чувством давления в висках и переносице, головными болями и головокружением.

    У детей первые признаки миопии часто проявляются с началом школьной учебы:

    1. ребенок жалуется на то, что написанный на доске текст он видит плохо;
    2. в частом появлении головной боли четко прослеживается связь с занятиями.

    Врожденная миопия у детей: причины, признаки, диагностика, способы лечения

    При подобных жалобах следует без замедления обратиться к офтальмологу, чтобы исключить или замедлить развитие близорукости у ребенка.