Синдром беспокойных ног: причины и лечение в домашних условиях

Как говорят в народе – все болезни от нервов. Синдром беспокойных ног (СБН) – весьма странное название для заболевания, вызванное нарушением нервной системы. Собственно говоря, это не заболевание, выражающееся болями и недомоганиями, обычными для болезней. Тогда, что же это такое?

Синдром беспокойных ног

Это редкое заболевание, причины которого науке до конца неизвестны. Многие пациенты до обращения к врачу, считают, что они просто очень устали или перенапрягли мышцы, а врачи ставят им тревожное расстройство и назначают антидепрессанты.

На самом деле ощущения не из приятных, пациенты их описывают как: «икры опущены в кипяток», «ползание мурашек», «дергание, натягивание жил в ногах», «жжение в ногах», «болезненная теплота в ногах», «насекомые ползают в икрах», «кровь вскипает в ногах», «дрожь в мышцах», «выкручивание ног».

Иногда такой же дискомфорт возникает в руках, могут быть непроизвольные движения в ногах, периодические движения ног во сне и тревожно-депрессивные расстройства.

Самое главное, все эти симптомы возникают вечером, ночью, в покое, и исчезают при движениях, поэтому такие пациенты мучаются бессонницей.

Что же происходит в организме?

Наукой установлено, что при таких болях у пациента:

— нарушен контроль движений центральной нервной системой (повышенная возбудимость спинного мозга или нарушение проведения нервных импульсов от головного к спинному мозгу).

— снижено содержание железа в некоторых клетках центральной нервной системы.

— нарушена работа нейромедиаторов (посредников передачи электрических импульсов между нервными клетками).

Что делать и как лечить?

В первую очередь, важно поставить правильный диагноз, так как никаких специальных диагностических методов по типу МРТ, ЭНМГ или УЗИ не существует. Невролог должен уделить пациенту время и распознать за внешне банальными жалобами на бессонницу и неприятные ощущения в ногах, это вполне излечимое заболевание.

При лечении назначают специальные лекарства, которые зависят от степени выраженности симптомов болезни. Врач может долго подбирать терапию, которая будет максимальна эффективна из-за того, что нервная система каждого человека очень индивидуальна.

Соблюдение режима

Рекомендуется умеренная физическая нагрузка в течение дня, соблюдение определенного ритуала отхода ко сну (вечерние прогулки, вечерний душ, не употреблять днем и вечером кофе, крепкий чай, шоколад, ограничить алкоголь, отказаться от курения, соблюдать режим работы и отдыха);

Согревание

В ряде исследований установлено, что синдром беспокойных ног чаще встречается у пациентов с холодными стопами, и при согревании стоп самочувствие улучшается, поэтому теплая ножная ванна, разогревающий массаж ног вечером могут улучшить самочувствие и нормализовать сон.

Специальные процедуры

Опыт лечение пациентов часто показывает хорошие результаты при физиотерапияи (внутритканевая и чрезкожная электростимуляция, дарсонвализация голеней) и иглорефлексотерапии.

Кто же входит в группу риска?

Существует 2 формы синдрома беспокойных ног: первичная (причина не известна или не установлена) и вторичная – когда синдром проявляется на фоне других болезней:

— дефицит железа

— хроническая почечная недостаточность

— полинейропатия (поражаются нервы конечностей)

— заболевания соединительной ткани: ревматоидный артрит и др.

— тревожно-депрессивные расстройства

— болезнь Паркинсона

— хронические заболевания легких,

— ревматоидный артрит

— беременность

— заболевания щитовидной железы

— мигрень и др.

— употребление некоторых лекарств

В нашей клинике специалистом по синдрому беспокойных ног является невролог Пахтусова Наталья Александровна, кандидат медицинских наук.

Получите on-line – консультацию у Натальи Александровны бесплатно

Читайте также:  Люмбальная пункция показания и противопоказания

Вызовите врача на дом

Для записи на прием просто позвоните 203 — 13 — 63!

Диагностика заболевания

Если есть неприятные ощущения, они сильно досаждают и не известно, что это может быть, то лучше обратиться к врачу. Ни в коем случае не ставьте диагноз самостоятельно на основании прочитанного в интернете – это всего лишь информация к размышлению. Решение в отношении вашего заболевания и методы лечения назначает только врач!

На приеме у врача необходимо рассказать обо всех симптомах, даже самых мельчайших, только тогда можно понять истинную картину заболевания. Каких-либо специальных анализов, помогающих выявить СБН на данный момент времени не существует. Врачи попытаются найти основное заболевание, причину вторичного синдрома, путем лабораторных исследований крови, мочи. Проверяют наличие инфекций, патологий со стороны щитовидной железы. Нередко проводят электромиографию, проверяют нервную проводимость. С помощью полисомнографии исследуют нарушения сна и определяют, двигает ли пациент во сне конечностями. Это особенно важно выявить, если пациент жалуется на продолжительную бессонницу.

Как выполняется терапия СБН

Такое заболевание, как синдром беспокойных ног предполагает лечение, в первую очередь, первичного недуга. Если у человека дефицит витамина B и/или железа, то ему назначаются соответствующие вещества, если пациент имеет проблемы с сосудами, то предпринимаются терапевтические меры, направленные на коррекцию состояния артерий и т.д. Чтобы избавиться от синдрома беспокойных ног, в комплексе с основным лечением, пациент должен выполнять некоторые рекомендации врача, по типу:

  • нормализации диеты;
  • отказа от употребления во второй половине дня напитков, содержащих кофеин;
  • отказа или сокращения употребляемого алкоголя;
  • увеличения физической нагрузки;
  • принятия горячей ванны перед сном и т.д.
Как выполняется терапия СБН

Коррекция состояния может занять достаточно продолжительное время, в связи с чем, если неприятные ощущения в нижних конечностях доставляют больному сильные страдания, ему временно назначают седативные препараты. Вначале пробуют вещества растительного происхождения, но если они не помогают, то выписывают опиоиды или бензодзепины. Они облегчают состояние пациента, но такое лечение синдрома беспокойных ног может назначить только специалист, так как указанные вещества относятся к классу наркотических. И для закрепления следует сказать: что делать при синдроме беспокойных ног знает только врач-невролог. Только он гарантировано может выявить причины патологии и назначить правильную терапию.

Список использованной литературы:

  • Неврология. Справочник практического врача. Д. Р. Штульман, О. С. Левин. М. «Медпресс», 2008г.
  • Аверьянов Ю. Н., Подчуфарова Е. В. Синдром беспокойных ног // Неврологический журнал, 1997. № 3. С. 12-16. Левин О. С. Синдром беспокойных ног // Диагностика и лечение экстрапирамидных расстройств / под ред. В. Н. Штока. М., 2000г. С. 124—138.
  • Steiner J. C. Clonidine helps restless legs syndrome // Neurology, 1987г. V. 37(Suppl. 1). P. 278.
Как выполняется терапия СБН

Лечение синдрома беспокойных ног

Терапевтические меры

После того, как произведена адекватная диагностика и выявлено первопричинное заболевание, назначается комплексное лечение.

Читайте также:  Нейросенсорная тугоухость 1, 2, 3 и 4 степени

В первую очередь, оно может быть связано с коррекцией дефицита в крови некоторых веществ, и приемом поливитаминных комплексов с содержанием фолиевой кислоты, магния и железа. В любом случае, как лечить данный синдром решает лечащий врач.

Медикаментозное лечение

Включает в себя различные препараты:

  • Транквилизаторы и снотворные (Ресторил, Амбиен, Хальцион, Клонопин). Применяются при легкой форме заболевания;
  • Противопаркинсонические препараты. На сегодняшний день, отлично зарекомендовало себя лечение Мирапексом. Препарат стимулирует синтез и метаболизм допамина, активирует его рецепторы в полосатом теле.

    Полностью всасывается спустя 1-2 часа после приема и обладает быстрым действием. Показан для симптоматической терапии идиопатического синдрома беспокойных ног и болезни Паркинсона. В обязательном порядке должен назначаться врачом, поскольку имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов;

  • Антиконвульсанты (Нейронтин, Тегретол);
  • Опиаты. Уколы сильнодействующих опиатосодержащих инъекций применяются в особо тяжелых случаях синдрома. Используются следующие препараты: Кодеин, Метадон, Оксикодон, Пропоксифен;
  • Кремы и мази для снятия болевого синдрома и общего расслабления (Найз, Релакс, Меновазин, Никофлекс).

Физиотерапия

В качестве стимулирующих мероприятий применяют:

  • Эндодермальная электростимуляция;
  • Дарсонвализация конечностей;
  • Магнитотерапия;
  • Вибромассаж;
  • Иглорефлексотерапия;
  • Лечебные аппликации с морской грязью;
  • Лимфопресс;
  • Мануальный точечный массаж;
  • Криотерапия.

Психотерапия

Консультации и работа с психотерапевтом. Может понадобиться, если других распространенных причин нарушения не выявлено.

Некоторым больным необходима коррекция коморбидных психических расстройств путем приема антидепрессантов, седативов и агонистов бензодиазепиновых рецепторов (Золпидем, Тразодон).

Гомеопатические средства

  • Цинкум Металликум;
  • Цинкум С6;
  • Цинкум Валерианикум;
  • Натриум Броматум.
Лечение синдрома беспокойных ног

Народные средства

  • Массаж с использованием лаврового масла. Приготовить средство можно, настояв 30 г лаврового листа в 100 г растительного масла. Обрабатывать ноги ежедневно перед сном;
  • Растирание концентрированной настойкой золотого уса;
  • Фитотерапевтические ванночки для стоп с добавлением крапивы, шалфея, валерианы и душицы;
  • Натирание голеней яблочным уксусом;
  • Прием чая с липой и мелиссой;
  • Употребление настоя боярышника;
  • Контрастный душ.

Лечебная гимнастика

Включает в себя ряд упражнений:

  • Обязательная нагрузка на ноги в течение дня. В идеале — классические приседания без груза;
  • Растягивающая гимнастика — элементарные упражнения на растяжку икроножных мышц;
  • Продолжительный бег трусцой или пешая прогулка на дальнюю дистанцию перед сном;
  • Занятия с велотренажером или езда на велосипеде;
  • Сгибания и разгибания ног;
  • Ходьба на мысках с высоким поднятием колена.

Лечение в домашних условиях

По рекомендациям своего лечащего врача можно делать дома:

  • Усиление интеллектуальных нагрузок;
  • Самомассаж икроножных мышц и голеней;
  • Чередование холодных и горячих ножных ванн;
  • Коррекция питания и отказ от вредных привычек;
  • Соблюдение правил гигиены сна.

Все о причинах воспаления седалищного нерва, а также о методике его лечения и мерах профилактики.

Случается, что невринома слухового нерва не поддается консервативному лечению, тогда прибегают к хирургии. Как проходит послеоперационный период пациента, найдете в статье.Отзывы пациентов об эффективном лечении

Наиболее востребованным и результативным препаратом пациенты называют Мирапекс. Помимо этого, он имеет наиболее демократичную цену.

При подборе лечения лучше комбинировать его с физиотерапией и маленькими физкультурными ухищрениями для «усыпления» беспокойных ног в ночное время.

Некоторые больные отчаиваются, не получая результатов от медикаментозного и народного лечения, после чего приходят с проблемой к психиатру и обнаруживают спасение именно в результате консультаций.

Причины возникновения

Точных причин появления болезни не описано

Принимая во внимание множественные наблюдения, получится с большой уверенностью выделить причины появления беспокойства ног. Из-за неправильного обмена допамина и железа появляются нарушения в центральной нервной системе

Причины возникновения синдрома:

  • Повреждение спинного мозга в результате травмы;
  • Синдром возникает при беременности;
  • Нарушение функций почек и прочих заболеваний мочеполовой системы;

Дискомфорт в ногах

Нарушение обмена углеводов; Побочный эффект отдельных лекарственных средств; Недостаточное количество железа в организме; Ярко выраженная интоксикация организма из-за алкогольного отравления; Злоупотребление либо передозировка лекарственными средствами; Сильные физические нагрузки; Неправильная работа щитовидной железы; Дефицит веществ в организме (витамины, микроэлементы); Сильный стресс.

Известна вероятность наследования синдрома

Если шанс выявлен, требуется с осторожностью применять избранные лекарственные препараты, способные провоцировать болезнь беспокойных ног. Примерный перечень:

  • Лекарства, включающие в состав кофеин;
  • Лекарственные средства, направленные на борьбу с аллергией;
  • Антипсихотики (рисперидон, оланзапин);
  • Жаропонижающие препараты, имеющие в составе дефинингидрамин;
  • Трициклические антидепрессанты и СИОЗЕ;
  • Препараты, содержащие литий;
  • Лекарства для снижения АД;
  • Противосудорожные препараты (в особенности, фенитоин, зонизамид).

Основные методы лечения

Что делать при синдроме беспокойных ног у детей и взрослых, должен решать врач, отталкиваясь от того, из-за чего возникло заболевание и насколько сильно оно проявляется. В любом случае терапия должна быть комплексной и включать в себя разные методики:

  1. Медикаментозная терапия. Пациенту выписывают медикаменты сразу нескольких фармгрупп, направленные на устранение симптоматики и первопричины.
  2. Физиотерапевтические процедуры. Магнитотерапия, лечение лазером, электрофорез не только благотворно сказываются на функционировании ЦНС, но улучшают состояние пациента в целом.
  3. ЛФК. Лечение синдрома беспокойных ног упражнениями очень хорошо зарекомендовало себя. Если комплекс упражнений будет подобран правильно, при ежедневном выполнении они обеспечат хороший терапевтический эффект.
  4. Посещение курса массажа.
  5. Психотерапия (обычно назначается только для борьбы с первичной формой патологии).
  6. Народные средства. Пользоваться различными примочками, отварами и настоями на основе целебных трав можно только в качестве вспомогательных мер.

Чтобы ускорить процесс восстановления, пациенту обязательно нужно будет изменить образ жизни. Необходимо скорректировать рацион питания, отказаться от курения и потребления спиртного, включить умеренную физическую нагрузку.

Справка! Для постановки точного диагноза пациенту придется сдать анализы на содержание в крови железа, фолиевой кислоты и магния, а также пройти инструментальную диагностику.

Упражнения

Медики уверяют, что лечение синдрома беспокойных ног упражнениями является крайне эффективным и практически ничем не уступает медикаментозной терапии.

Людям, страдающим от данной патологии, обязательно нужно добавить их к основному лечению. Добиться положительного эффекта поможет выполнение таких простых упражнений:

  • приседания (их нужно выполнять без использования утяжелителей);
  • катание на велосипеде;
  • хождение на носочках;
  • растягивание икроножных мышц;
  • длительные пешие прогулки на свежем воздухе.

Пациенту очень важно следить за нагрузкой. Если занятия будут слишком интенсивными, тренировка может ухудшить состояние нижних конечностей.

Медикаментозная терапия

Несмотря на то, что большинство препаратов для лечения СБН отпускаются без рецепта, их должен подбирать врач.

Как правило, пациенту назначается комбинация сразу нескольких препаратов, и грамотно выбрать их без определенных медицинских знаний и предварительного проведения диагностики, невозможно.

Довольно часто пациенты интересуются у лечащего врача, что нового в лечении синдрома беспокойных ног и какие препараты лучше всего использовать: