Как и какие болезни лечит кардиолог, когда к нему обращаться

Как и какие болезни лечит кардиолог, когда к нему обращаться

Из этой статьи вы узнаете, кто такой кардиолог, в каких случаях к нему обращаться. Какие обследования он может назначить. Какие болезни лечит этот врач.

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Кардиолог – это врач широкого профиля, который занимается заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Эта специальность довольно обширна, поэтому в кардиологии выделяют и специалистов более узкого профиля:

  1. Аритмолог (врач по нарушениям сердечного ритма).
  2. Ангиолог (по сосудам).
  3. Кардиохирург (операции на сердце).
  4. Ангиохирург (операции на сосудах).
  5. Флеболог (врач по венам).
  6. Хирург-флеболог (операции на венах).

Когда обращаться к кардиологу

Идите к этому врачу, если вас беспокоят:

  • боли в сердце любого характера: ноющие, жгущие, колющие, частые, редкие, постоянные;
  • дискомфорт в грудной клетке;
  • повышенное или пониженное давление;
  • приступы головокружения;
  • отеки;
  • одышка;
  • ускоренное сердцебиение;
  • ощущение «перебоев» в работе сердца.

Это основные признаки сердечно-сосудистых заболеваний. Однако проявляются они обычно тогда, когда болезнь уже требует серьезного и более длительного лечения и может привести к опасным осложнениям.

На ранних стадиях заболевания могут никак не давать о себе знать, поэтому посещайте кардиолога в профилактических целях хотя бы раз в 2 года. После 50 лет – раз в год. Если вы уже страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями или ваша работа связана с высокой нагрузкой на сердце – раз в полгода.

Если вы живете в маленьком населенном пункте и у вас нет кардиолога, не экономьте на своем здоровье и ездите в районный или областной центр раз в 0,5–2 года, чтобы провести профилактическое обследование сердца.

Какие заболевания лечит кардиолог

Говоря в общих чертах, кардиолог диагностирует и лечит болезни, при которых нарушено кровообращение.

Что лечит кардиолог – список заболеваний:

  • Пороки сердца: дефекты межпредсердной и межжелудочковой перегородки, открытый артериальный проток, тетрада Фалло, комплекс Эйзенменгера.
  • Пороки сердечных клапанов: стеноз любого клапана (митрального, трехстворчатого, пульмонального, аортального), недостаточность любого клапана, пролапс клапана.
  • Атеросклероз. В зависимости от локализации, к лечению атеросклероза могут подключаться и другие врачи. К примеру, при атеросклерозе головного мозга понадобится помощь невролога.
  • Ишемическая болезнь сердца, стабильная и нестабильная стенокардия, ишемический кардиосклероз.
  • Инфаркт, постинфарктный кардиосклероз.
  • Хроническая сердечная недостаточность, острая сердечная недостаточность.
  • Воспаления сердца: эндокардит, миокардит, перикардит.
  • Аритмии и нарушения проводящей системы сердца: тахикардия (синусовая, пароксизмальная), брадикардия, трепетание предсердий, фибрилляция предсердий, трепетание и фибрилляция желудочков, синдром слабости синусового узла, атриовентрикулярная блокада, синоатриальная блокада, межпредсердная блокада, блокада ножки пучка Гиса, синдромы преждевременного возбуждения желудочков (WPW-синдром, CLC-синдром). Аритмии также может лечить аритмолог.
  • Гипертония, гипотония.
  • Аневризма (выпячивание) аорты и других артерий.
  • Стеноз (сужение) аорты, стеноз коронарных сосудов.
  • Кардиомиопатии: гипертрофическая, дилатационная. Гипертрофия левого желудочка.
  • Опухоли сердца.
  • Травмы сердца.
  • Тромбоз любых сосудов.
  • Воспалительные заболевания сосудов: васкулиты, флебиты. Также эти заболевания может лечить ангиолог, флеболог.
  • Иногда – варикозное расширение вен, но обычно этим занимается флеболог.

Методы диагностики сердечных и сосудистых заболеваний

В первую очередь врач соберет всю информацию о пациенте: какие симптомы его беспокоят сейчас, страдал ли он ранее сердечно-сосудистыми заболеваниями, как проводилось лечение, были ли операции на сердце, страдали ли прямые родственники сердечно-сосудистыми заболеваниями, есть ли у пациента хронические заболевания эндокринной системы, почек, сахарный диабет, заболевания крови, тяжелые инфекционные заболевания.

Далее он выполнит первичный осмотр. В него входят:

  • пальпация – прощупывание;
  • перкуссия – простукивание пальцами;
  • аускультация – выслушивание с помощью стетоскопа.

С помощью этих трех методов врач может определить расположение сердца, его приблизительные размеры, оценить сердечные тоны и шумы.

Также врач измерит артериальное давление с помощью тонометра и померяет частоту сердечных сокращений, нащупав на руке пульс.

Иногда на основе присутствующих симптомов и данных первичного осмотра уже можно поставить предварительный диагноз.

Для его подтверждения понадобятся инструментальные методы диагностики:

  • ЭКГ – регистрирует электрическую активность сердца и выражает ее в кардиограмме.
  • ЭхоКГ – УЗИ сердца. Позволяет вывести на экран изображение органа.
  • Стресс-ЭКГ – ЭКГ с воздействием на сердце физической или лекарственной нагрузки.
  • Стресс-ЭхоКГ – УЗИ сердца для оценки его реакции на физическую или медикаментозную нагрузку.
  • Холтеровское мониторирование – запись ЭКГ на протяжении суток с помощью маленького переносного устройства.
  • Суточное мониторирование артериального давления.
  • Фонокардиография – подробно регистрирует сердечные тоны и шумы.
  • Коронарография – исследование коронарных артерий для выявления их стенозов, атеросклероза. До сердца через бедренную артерию вводят катетер, пускают в коронарные артерии рентгенконтрастное вещество и проводят рентген-диагностику сосудов.
  • Ангиография – рентген-исследование любых сосудов с применением контрастного вещества.
  • Дуплексное сканирование сосудов – проводится с помощью УЗИ-аппарата. Нужно для выявления сосудистых заболеваний.
  • МРТ сердца.
  • КТ сердца.
  • ЧПЭКС – чреспищеводная электрокардиостимуляция – нужна для диагностики и лечения аритмий.

Как проводят эхокардиографию

Профилактический осмотр

Если вы посещаете кардиолога для профилактики, достаточно будет пройти первичный осмотр, измерение давления и пульса, ЭКГ и ЭхоКГ (УЗИ сердца). Это абсолютно безболезненные, быстрые и безопасные процедуры, которые не требуют никакой специальной подготовки.

Профилактическое посещение кардиолога от и до (первичный осмотр, ЭКГ, ЭхоКГ, их расшифровка и консультация врача по поводу дальнейших действий) займет не более 2–3 часов.

Какое лечение может назначить кардиолог

Он может выписать самые разнообразные медикаменты: как в таблетках, так и в уколах.

Также кардиолог может направить пациента на операцию, которую будет выполнять кардиохирург. Самые распространенные операции: шунтирование, стентирование, клапанное протезирование, пластика пороков.

На данный момент, в зависимости от заболевания и его степени тяжести, возможны несколько вариантов операций:

  1. Малоинвазивные – выполняются через катетер, который проводят до сердца от бедренной артерии.
  2. На открытом сердце (через разрез грудины).
  3. На открытом сердце с его остановкой и использованием аппарата искусственного кровообращения.

Стентирование – одна из наиболее частых малоинвазивных операций на сердце

Советы кардиолога по поводу образа жизни

Каждый кардиолог может порекомендовать вам простые способы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта:

  • Избавьтесь от вредных привычек: курения, алкоголизма, наркомании, регулярного употребления кофе и энергетических напитков.
  • Не испытывайте стресс. В этом вам поможет избегание конфликтных ситуаций. Для снятия стресса эффективны медитация, водные процедуры, массаж, контакт с животными: лошадьми, кошками, дельфинами, прогулки на свежем воздухе, своевременный прием седативных препаратов при необходимости.
  • Занимайтесь физкультурой. Физические нагрузки хотя бы 3 раза в неделю помогут вашему сердцу и сосудам быть в тонусе. Посещайте бассейн или фитнес-клуб, бегайте по утрам, катайтесь на велосипеде, роликах, коньках, лыжах.
  • Отдыхайте. 8-часовой сон и работа не более 8 часов в сутки – залог здоровья сердечно-сосудистой системы.
  • Правильно питайтесь. Избегайте чрезмерного употребления соленых, жирных, острых продуктов. Разнообразьте свой рацион, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы. Ешьте больше фруктов, овощей, каш, злаков, орехов, рыбы. В качестве мяса выбирайте куриное филе, телятину, индейку, крольчатину.
  • Избавьтесь от лишнего веса, так как он – дополнительная нагрузка на сердце, которая заставляет его изнашиваться быстрее.

Индекс массы тела (ИМТ) – показатель, позволяющий оценить соотношение массы тела к росту. Как рассчитывается: масса (в килограммах) деленная на рост (в метрах) в квадрате

Немного статистики и интересные факты

Чтобы вы не пренебрегали посещением кардиолога, приведем вам статистические данные:

  1. 55 % всех смертей в России и 48 % всех смертей в Европе – от сердечно-сосудистых заболеваний.
  2. Ишемическая болезнь сердца (инфаркт – одна из ее форм) – самое распространенное заболевание, приводящее к летальному исходу. 15 % женщин и 16 % мужчин в Европе умирают именно от этой болезни.
  3. Инсульт, к которому приводят заболевания сердца и сосудов, занимает второе место среди причин смерти. От него умирают 17 % женщин и 11 % мужчин европейского региона.

А чтобы не заканчивать статью на такой грустной ноте, представляем вам несколько интересных фактов о кардиологии и о самом сердце:

  • Кардиология – древняя наука. О сердечно-сосудистой системе имели представление еще в Древнем Египте, о чем свидетельствует папирус Эберса, составленный в 7-м веке до нашей эры. Назван он в честь египтолога Г. Эберса, который в 1872 году нашел этот документ.
  • Первое описание сердца как мышечного органа принадлежит Гиппократу (составлено в 5-м веке до нашей эры). Однако до 17-го века нашей эры правильной считалась теория древнеримского врача Галена, который утверждал, что распространяет кровь по организму печень. В ней же, по его словам, кровь и формировалась.
  • Всем известный Леонардо да Винчи занимался и изучением сердца. У него есть рисунки, отображающие строение сердца и его клапаны.
  • Праотцом кардиологии можно считать Уильяма Гарвея, который в 1628 году открыл большой и малый круги кровообращения.
  • Сердце за всю человеческую жизнь сокращается около 3 миллиардов раз.
  • Если собрать все артерии, вены и капилляры человека в одну линию, то ее длина составит 200 тысяч км.
  • В медицине описаны случаи, когда человек обладал двумя сердцами. Одним из таких «счастливчиков» был итальянец Джузеппе де Най, живший в 19-м веке.

Источник

Источник: http://neosensys.com/kardiologiya/kak-i-kakie-bolezni-lechit-kardiolog-kogda-k-nemu-obraschatsya/

Кардиолог: что лечит этот врач?

Кардиолог – это врач, который диагностирует, лечит и предупреждает воспалительные, метаболические и дегенеративно-дисторофические патологии сердца, сосудов. Также кардиолог занимается реабилитацией пациентов, которые перенесли сердечно-сосудистые заболевания или подвергались операции на сердце, сосудах.

Какие болезни лечит кардиолог

Сердечно-сосудистые заболевания, которыми занимается кардиолог, можно классифицировать на болезни системы кровообращения, в том числе коронарного, сердца, артерий, вен и инфаркты.

Наиболее частые проблемы, с которыми сталкивается кардиолог это:

  1. Врожденный или приобретенный порок сердца – поражение клапанов, перегородок, сосудов миокарда.
  2. Ишемическая болезнь (ИБС) – патология коронарных сосудов, по причине которой сердце не получает необходимого ему питания.
  3. Сердечная недостаточность – неспособность миокарда обеспечить необходимое качество кровотока в органах и тканях тела.
  4. Стенокардия – одна из форм ИБС.
  5. Воспалительные заболевания того или иного участка миокарда – кардиты.
  6. Нарушения ритма работы сердечной мышцы (аритмия) – патологической замедление пульса (брадикардия), патологическое увеличение частоты сокращений сердца (тахикардия).
  7. Нарушение структуры брюшной, грудной аорты – аневризма.
  8. Воспаление стенок и закупорка сосудов, чаще вен нижних конечностей – тромбоз, тромбофлебит.
  9. Ревмокардит – поражения мышцы и клапанов сердца вследствие ревматической атаки, вызванной заражением стрептококковыми микроорганизмами.
  10. Варикозное расширение вен, чаще всего нижней части тела, ног.
  11. Атеросклероз сосудов – образование внутри сосудов холестериновых бляшек и постепенное сужение просвета сосудов с нарушением кровообращения.
  12. Инфаркты и прединфарктные состояния.
  13. Нарушение мозгового кровообращения – инсульт.
  14. Кардиомиопатия – патологическое ослабление сердечной мышцы.
  15. Высокое артериальное давление – артериальная гипертензия (гипертония).
  16. Сниженное артериальное давление – гипотония.

Это далеко не полный перечень заболеваний и состояний, которые входят в сферу профессиональных интересов кардиолога, но это самые распространенные и опасные.

Важно! Любая патология ССС способна в значительной степени ухудшить качество жизни пациента, негативно отразиться на состоянии всего организма и даже вызвать летальный исход.

Читайте также:  Колит в области сердца: возможные причины, болезни, неотложная помощь

Кардиолог занимается не только выявлением и лечением ССЗ, но и их профилактикой. Он выявляет, оценивает и устраняет факторы риска патологий сердечно-сосудистой системы. А также дает рекомендации относительно коррекции образа жизни пациента.

Показания для обращения к кардиологу

Записываться на прием к кардиологу нужно при возникновении таких симптомов:

  • Боль, дискомфорт в середине грудной клетки, челюсти, голове, руках (левое плечо).
  • Трудности с дыханием, одышка, нехватка воздуха, удушье.
  • Синкопальные состояния – головокружение, обмороки, предобморочные состояния.
  • Постоянная слабость, нехватка сил, спутанность сознания, беспамятство, синдром хронической усталости.
  • Онемение любых частей тела, включая конечности и лицо.
  • Нарушения речи или зрения.
  • Отеки нижних конечностей.
  • Затрудненная походка, проблемы с реакцией и координацией движений.
  • Повышение давления.
  • Любые ревматоидные проявления.
  • Нарушение сердечного ритма.
  • Повышенная потливость, побледнение, посинение кожных покровов.
  • Быстрый набор веса.
  • Неспособность даже к легкой физической активности, к примеру, трудности во время преодоления одного лестничного пролета.
  • Повышенный уровень глюкозы или липидов в крови.

  Психиатр: какие болезни лечит и когда к нему стоит обратиться

В этом видео кардиолог рассказывает, как отличить обычную боль в груди от той, что возникла из-за проблем с сердцем:

Также регулярный осмотр у кардиолога должны проходить люди, входящие в группу риска по заболеваниям сердечно-сосудистой системы:

  • Люди, достигшие возраста 40 лет.
  • Люди, которые имеют системные заболевания, к примеру, сахарный диабет.
  • Люди, которые имеют наследственную предрасположенность к ССЗ.
  • Люди, которые курят и/или систематически употребляют алкогольные напитки, употребляют вредную, жирную и сильносоленую пищу.
  • Люди со значительным превышением массы тела, ожирением.
  • Люди, которые ведут сидячий образ жизни, физически неактивны.
  • Люди, чья профессиональная деятельность связана с постоянными стрессами, конфликтными или напряженными ситуациями.
  • Также обязательным является посещение кардиолога женщиной в период планирования зачатия или в первый триместр беременности.

Особенности приема у кардиолога, методы диагностики ССЗ

Подготовка к первичной консультации кардиолога включает такие пункты:

  • Нужно вспомнить и желательно записать все, что касается симптоматики – когда впервые появилась, в каких именно неприятных ощущениях выражается, как часто возникает, и какие факторы способствую появлению тревожащих признаков.
  • Нужно подготовить перечень всех медикаментозных препаратов, которые принимает больной (какие таблетки и от чего помогают, кто их назначил, насколько они эффективны).
  • Если у больного есть какие-либо медицинские документы (мед. карта или выписка из нее, результаты исследований) – взять с собой на прием к кардиологу.
  • Накануне приема у кардиолога нужно отказаться от процедур, которые могут повлиять на результаты диагностики. То есть – не посещать сауну, баню, не принимать горячую ванну, не употреблять алкоголь и препараты, стимулирующие сердечную деятельность (если они не прописаны врачом). А также максимально снизить физическую активность, отказаться от занятий спортом, сексом.
  • Если есть возможность, накануне консультации нужно измерить артериальное давление – утром и вечером.
  • Провести гигиенические процедуры и надеть свободную, удобную одежду, непрозрачное белье – кардиолог, скорее всего, попросит пациента снять верхнюю одежду во время осмотра.

Прием у кардиолога начинается со сбора анамнеза. Пациент должен максимально подробно и правдиво отвечать на все вопросы врача, рассказать о своих жалобах и ощущениях.

Есть темы, которые, возможно пациент затрагивать не захочет, к примеру, факты о своем курении или чрезмерном употреблении спиртного.

Однако утаивать от врача нельзя ничего, ведь это может отразиться на качестве и эффективности лечения.

  Гепатолог: что за врач и какие болезни лечит

После беседы с больным доктор проведет физикальный осмотр:

  • Оценит состояние и цвет слизистых оболочек, кожных покровов.
  • Осмотрит лимфоузлы и щитовидную железу.
  • Прощупает область живота, грудную клетку, оценит, есть ли в области сердца визуально заметные деформации.
  • Врач измерит пульс и артериальное давление, прослушает сердечный ритм.
  • Измерит рост и вес пациента для определения индекса массы тела.

Для дополнительного прояснения клинической картины заболевания могут быть назначены исследования:

  • Анализы крови, мочи – общий и биохимический.
  • Анализ крови на содержание сахара и холестерина.
  • Коагулограмма.
  • Эхокардиография.
  • Электрокардиограмма.
  • Электрокардиограмма с нагрузкой (велоэргометр, тредмилл-тест).
  • Рентгенография сердца.
  • УЗИ или допплер УЗИ сердца, сосудов.
  • МРТ.
  • Катетеризация сосудов.
  • Суточный мониторинг давления иили ЭКГ.

После этого назначается лечение. Обычно постановка диагноза происходит на вторичной консультации, но это может быть сделано и в день первого обращения к врачу.

Методы лечения, которые применяют кардиологи

Терапия сердечно-сосудистых заболеваний ориентирована на консервативные, то есть нехирургические методы. Среди них – назначение медикаментозной терапии, нормализация образа жизни, постепенное повышение физической активности, введение диеты и санаторно-курортное оздоровление, реабилитация пациентов.

Наиболее часто кардиологи назначают комплексную терапию фармакологическими препаратами разных групп:

  1. Средства на основе нитратов – улучшают состояние, функцию коронарных сосудов и уменьшают ишемию миокарда. Это Нитроглицерин, Нитроминт.
  2. Антиагреганты – препятствуют тромбообразованию. Это препараты на основе аспирина, тиклопедина.
  3. Антикоагулянты – препятствуют свертываемости крови – Гепарин, Варфарин.
  4. Бета-блокаторы – снижают частоту сердечного ритма – Атенолол, Сукцинат, Пропранолол.
  5. Блокаторы кальциевых каналов – способствуют снижению АД – Верапамил, Амлодипин.
  6. Диуретики – снижают АД и отечность – Фуросемид, Верошпирон.

В большинстве случаев назначаются также ингибиторы АПФ, блокаторы рецепторов ангиотензина 2, гиполипидемические, антиаритмические средства, сердечные гликозиды.

Важно! Самостоятельно назначать себе медикаментозные препараты категорически запрещено, так как возможно ухудшение состояния, возникновение осложнений.

Кардиолог – это врач, который занимается врожденными или приобретенными сердечно-сосудистыми патологиями.

Учитывая, что ССЗ занимают первое место по смертности и инвалидизации (48% в общей смертности), а также то, что на начальных стадиях такие болезни протекают практически бессимптомно, периодическая консультация у кардиолога требуется абсолютно всем людям.

Кардиологи применяют как консервативные, так и оперативные методы лечения. Особое внимание эти специалисты уделяют профилактике возникновения или рецидива ССЗ.

Источник: https://vrachibolezni.ru/vrachi/kardiolog/

Кто такой кардиолог?

Сердечно-сосудистые патологии занимают лидирующее место среди наиболее распространённых заболеваний, их диагностируют у каждого второго человека. Диагностикой, лечением проблем с сердцем и сосудами занимается кардиолог.

Кардиолог занимается сердечно-сосудистыми заболеваниями

Что лечит кардиолог?

 Врач-кардиолог  занимается лечением, профилактикой и выявлением причин развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Наиболее распространённые заболевания сердечно-сосудистой системы:

  • ишемия;
  • приобретённый, врождённый порок сердца, клапанов;
  • стенокардия;
  • атеросклероз;
  • разные формы сердечной недостаточности;
  • воспалительные процессы в сердечной мышце;
  • аневризмы аорты, артерий, стеноз;
  • нарушения в работе сердечного ритма – аритмия, тахикардия, брадикардия;
  • тромбофлебиты, тромбозы, воспалительные заболевания сосудов;
  • гипотония, гипертония;
  • инфаркты, предынфарктные состояния, постинфарктный кардиосклероз;
  • опухоли, травмы сердца.

Все, что связано с сердцем и какими-то неполадками с ним — компетенция кардиолога

Поскольку перечень патологий довольно обширный, выделяют специалистов более узкого профиля.

  1.  Кардиоревматолог  занимается лечением только заболеваний сердца, наблюдает пациентов после оперативных вмешательств, перенесённого инфаркта.
  2.  Ангиолог  устраняет патологии сосудов.
  3.  Флеболог  назначает диагностику и медикаментозную терапию при проблемах с венами.
  4.  Кардиохирург  проводит операции на сердце, ангиохирург – на сосудах.

В задачи детского кардиолога входит лечение и наблюдение детей с врождёнными или приобретёнными заболеваниями сердца, сосудов.

Когда обращаться к кардиологу?

Заболевания сердца и сосудов с каждым годом молодеют, проблемы всё чаще возникают у людей старше 30 лет, поэтому посещать кардиолога для профилактического осмотра необходимо каждые 2 года, а при наличии патологий – раз в 6 месяцев.

При каких симптомах следует обращаться к специалисту:

  • боль любого характера в области сердца, за грудиной;
  • длительное или часто повышение, снижение артериальных показателей;
  • одышка, которая возникает в состоянии покоя или при незначительных физических нагрузках;
  • учащение пульса до 100 уд/мин и более, или снижение показателей до 50 единиц;
  • отёчность лица, конечностей;
  • бледность кожи, посинение губ, носа, мочек ушей;
  • обмороки;
  • головная боль, которая возникает на фоне стресса;
  • метеочувствительность, ревматизм;
  • гипертонические кризы.

Боли в сердце, отеки лица, учащенный пульс, частые сердцебиения — все это относится к кардиологии

Консультация кардиолога требуется на этапе планирования беременности, регулярно посещать специалиста необходимо людям с избыточным весом, диабетикам, при наличии у ближайших родственников проблем с сердцем и сосудами.

Первые признаки развития сердечно-сосудистых патологий – слабость, повышенная потливость и утомляемость, частые приступы головокружения, сухой кашель, который усиливается в положении лёжа, отхаркивающие препараты при этом не помогают.

Где принимает?

Кардиолог принимает в районных, муниципальных больницах, записаться на приём можно в регистратуре – консультация, осмотр, первичная диагностика бесплатная, но часто можно встретить негативные отзывы о специалистах в государственных медицинских учреждениях.

При резкой жгучей боли в области сердца или грудной клетки, сильном повышении или понижении артериального давления, обмороках следует вызвать скорую помощь – фельдшер сделает кардиограмму, проведёт осмотр, примет решение о госпитализации или возможности амбулаторного лечения.

Что делает кардиолог на приёме?

Приём у кардиолога начинается со сбора анамнеза, специалист выслушивает жалобы пациента, уточняет интенсивность, частоту и место локализации боли, смотрит, какими дополнительными симптомами сопровождается патология.

Что входит в первичный осмотр:

  • пальпация – прощупывание грудины, области сердца, отёчных мест;
  • перкуссия – простукивание грудной клетки;
  • аускультация – прослушивание сердечного ритма при помощи стетоскопа;
  • проверяет показатели артериального давления.

На приёме врач обязательно прослушает вас стетоскопом

На основании первичного осмотра врач ставит предварительный диагноз, назначает необходимые анализы для его уточнения, подбирает лекарства, при необходимости даёт направление на стационарное лечение в отделении кардиологии.

Какие методы диагностики использует?

Сердечно-сосудистые заболевания часто возникают на фоне других патологий, поэтому для выявления причин болезней, точного заключения требуется всестороннее обследование.

Основные методы диагностики кардиологических заболеваний:

  • клинический, биохимический анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • анализ на определение уровня глюкозы в крови, общего и прямого билирубина;
  • анализ на холестерин;
  • ЭКГ – на кардиограмме отображается активность сердца;
  • ЭхоКГ, УЗИ сердца – на мониторе отображается орган в разных проекциях;
  • рентген грудной клетки, ангиография;
  • МРТ, КТ сердца;
  • сцинтиграфия – в организм вводят радиоактивные изотопы, что позволяет оценить расположение сердца, состояние его отделов;
  • фонография – аппарат фиксирует сердечные тоны и шумы;
  • коронарография – по сосудам пропускают контрастное вещество для выявления мест сужения в коронарном русле, атеросклероза;
  • дуплексное исследование сосудов.

Одним из основных исследований для диагностики является ЭКГ

Для оценки воздействия на сердце физических нагрузок, лекарственных препаратов проводят стресс ЭКГ, ЭхоКГ. При серьёзных заболеваниях делают сточный мониторинг работы сердца, артериального давления – на человеке закрепляют специальные небольшие переносные устройства.

При профилактическом осмотре врач измеряет давление, пульс, делает кардиограмму и УЗИ сердца – все процедуры быстрые и безболезненные, получить расшифровку и консультацию можно уже через 2–3 часа.

Рекомендации врача-кардиолога

У кардиолога всегда можно получить консультацию о профилактики сердечных заболеваний – образ жизни, питание, физические нагрузки.

Как избежать сердечных болезней:

  • отказаться от пагубных привычек;
  • свести к минимуму, а лучше полностью исключить потребление кофе, крепкого чая, энергетических напитков;
  • избегать конфликтных ситуаций, стрессов, восстановить душевное равновесие поможет медитация, массаж, арт-терапия, прогулки на свежем воздухе, водные процедуры;
  • заниматься спортом не менее 3 раза в неделю;
  • высыпаться, избегать переутомления;
  • правильно питаться – для сердца и сосудов полезны овощи, фрукты, злаки, рыба, орехи, нежирное мясо;
  • контролировать вес – каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на сердце, что приводит к его быстрому износу.
Читайте также:  Причины, симптомы и лечение маточных кровотечений

Более 50% преждевременных смертей приходится на долю сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего летальный исход возникает при инфаркте, инсульте.

Правильное питание — залог здоровья, не заставляйте сердце работать усердней, когда это не требуется

На развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы влияет множество факторов, некоторые из них человеку изменить не под силу – проблемы чаще возникают  мужчин, в преклонном возрасте, передаются по наследству. Но вести здоровый, активный образ жизни, регулярно проходить осмотр у кардиолога – задача выполнимая для каждого, кто беспокоиться о собственном здоровье.

Врачи

Источник: https://lechusdoma.ru/kardiolog/

Кардиолог

Кто такой Кардиолог?

Это врач, занимающийся патологиями сердца и сосудов: стенокардией, аритмией, атеросклерозом, инфарктом миокарда, а также их диагностикой, лечением и профилактикой возникновения.

Ради уточнения или подтверждения диагноза, кардиолог может направить пациента на дополнительные исследования, например, электрокардиографию, ангиографию, ультразвуковую эхокардиографию и другие.

Зачастую кардиолог проводит лечение с помощью лекарственных средств, но, при необходимости, врач может направить пациента и к кардиохирургу в хирургический стационар. В основном, в оперативном вмешательстве нуждаются люди, которым необходимо произвести аорто-коронарное шунтирование.

Что входит в компетенцию врача Кардиолога?

Кардиолог диагностирует все заболевания сердечно-сосудистой системы. Он является специалистом клинической медицины, который занимается профилактикой, лечением всех заболеваний сосудов и сердца, а также реабилитацией пациентов после перенесенного заболевания.

Какими заболеваниями занимается Кардиолог?

В компетенцию кардиолога входит лечение таких болезней:

  • Аритмия;
  • Атеросклероз;
  • Артериальные гипо- и гипертензия;
  • Вегато-сосудистые дистонии;
  • Гипертонический криз;
  • Дистрофия миокарда;
  • Инфаркт миокарда;
  • Ишемическая болезнь;
  • Кардиосклероз;
  • Кардилгия;
  • Недостаточность кровообращения;
  • Нейроциркуляторная дистония;
  • Перикардит;
  • Пороки сердца: врожденные и приобретенные;
  • Сердечная и сосудистая недостаточность;
  • Сосудистые кризы;
  • Стенокардия;
  • Эндокардит.

Какими органами занимается врач Кардиолог?

Основной орган, которому уделяет внимание кардиолог – сердце. Кроме сердца, он обследует и состояние сосудов, которые непосредственно связанны с сердцем.

Когда следует обращаться к Кардиологу?

Посетить больницу и записаться на прием к врачу следует, когда начинают беспокоить:

  • покалывания в области сердца;
  • ноющие боли, тяжесть и дискомфорт в левой груди, лопатке и руке;
  • резкая острая боль в области груди;
  • усиленное сердцебиение;
  • перебои в работе сердца;
  • отдышка при физической нагрузке;
  • отечность ног;
  • редкий пульс.

Когда и какие анализы нужно делать?

На анализы пациента направляет врач. Он же определяет, какие именно из них необходимо сдать. В этот перечень, зачастую, входят:

  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • аланин- и аспартатаминотрансфераза;
  • прямой и общий билирубин;
  • гамма-глютамилтрансфераза;
  • щелочная фотосфатаза;
  • глюкоза;
  • мочевина;
  • холестерин: общий, ЛПВП, с расчетом индекса атерогенности;
  • триглицериды;
  • неоптерин.

Какие основные виды диагностики обычно проводит Кардиолог?

Кардиолог, для определения и подтверждения диагноза, а также выбора лечения, имеет в своем распоряжении следующие методы обследования:

  • ЭКГ сердца;
  • Суточный мониторинг деятельности сердца;
  • Суточный мониторинг артериального давления;
  • ЭХО-кардиография;
  • Диагностика миокардиопатии;
  • Маркеры аутоиммунного разрушения миокарда;
  • Маркеры сердечно-сосудистых заболеваний (генетические);
  • Ангиография;
  • Кардиориск.

ВИДЕО

Советы врача Кардиолога

Чтобы сердце оставалось здоровым и выносливым, а сосуды – чистыми и эластичными долгое время, важно соблюдать основные рекомендации врача:

  • бросить курить;
  • не допускать повышения веса, соблюдая рациональное меню. Необходимо кушать нежирное мясо, рыбу, крупы, цельнозерновой хлеб, овощи, фрукты, масла растительного происхождения;
  • вести подвижный стиль жизни: в день необходимо проходить минимум 3 километра в быстром темпе;
  • следит за артериальным давлением;
  • регулярно проверяться количество холестерина и сахара в крови, особенно после достижения сорокалетнего возраста;
  • позволять себе бокал красного вина, но не чаще двух-трех раз в неделю;
  • отказаться от чрезмерного употребления горячительными напитками.

Повышенное артериальное давление признано основным фактором риска сердечных заболеваний. Как результат, могут возникать другие, сопутствующие заболевания прочих органов: почек, головного мозга, глаз и других.

Какое артериальное давление считается высоким?

Давление 140/90 или выше – это гипертензия, то есть систематически высокое давление. Если давление колеблется в пределах от 120/80 до 139/89, то такое состояние называется прегипертензивным. Это свидетельствует о том, что пока заболевание не развилось, но велики шансы, что это произойдет в будущем. Чтобы этого не случилось, перво-наперво, нужно внести изменения в свой стиль жизни.

Как можно предотвратить повышение артериального давления?

Дабы давление оставалось в пределах нормы, необходимо выполнять несколько простых рекомендаций:

  • поддерживать свой нормальный вес или снизить его, если масса тела избыточна;
  • увеличить количество физических нагрузок;
  • снизить количество соли в своем рационе;
  • избегать алкоголя;
  • питаться здоровой, полезной пищей.

Вышеизложенные рекомендации также эффективны и для лечения высокого давления, хотя придется употреблять и лекарства.

Какая связь между лишним весом и колебаниями артериального давления?

Вместе с увеличением массы тела растет и артериальное давление. К тому же, лишние килограммы значительно увеличивают шансы развития гипертензии по сравнению с людьми, следящими за собой. Не стоит думать, что это редкое явление или простое совпадение.

статистика утверждает, что более половины взрослых жителей планеты имеют избыточный вес и столько же – страдают от гипертензии. Вступая в борьбу с ожирением, можно уменьшить риск повышения давления.

Потеря даже 5 килограмм может послужить профилактикой высокого артериального давления.

Как можно снизить свой вес?

Для того, чтобы вес вернулся к норме необходимо сьедать меньше калорий, чем расходует организм. Логика проста и понятна: меньше потребляешь – меньше получаешь. Но не стоит выбирать самую жесткую диету, ведь в этом вопросе спешка не к чему.

Самый оптимальный вариант здорового снижения веса – это потеря полкилограмма в неделю. Этого можно достигнуть, снизив дневной рацион на 500 калорий. Конечно, может показаться, что таким образом все затянется на долгое время, но так и должно быть.

Все лишнее набирается не за одну неделю, поэтому и избавляться от него придется продолжительное время.

Лишний вес приносит вред не только сердцу и сосудам. Он разрушает суставы, меняет работу эндокринных желез, значительно увеличивает опасность онкологических заболеваний, приводит к бесплодию и несет еще немало негативных последствий. Обо всем этом нужно помнить, принимая решение похудеть.

Отказаться от переедания непросто, потому что постоянное желание есть – это зависимость. Одни едят, когда грустят, другие – когда счастливы, третьи – от скуки. Но ,как бы не было сложно ,важно принять решение и следовать ему, не взирая ни на что.

Сегодня интернет пестрит статьями о том, как похудеть. Но, очень часто, там описаны довольно жесткие методы, которые скорее вредят здоровью, нежели поддерживают его. Поэтому лучше придерживаться рекомендаций врачей, которые точно знают, как худеть правильно. Есть множество советов о правильном похудении.

Здесь приведены самые главные из них:

  • Покупая еду, обращайте внимание на уровень жира и количество калорий. Ясно, что чем меньше калорий поступает с пищей, тем больше веса удастся потерять. Низкое содержание жира в еде ведет к такому же эффекту, ведь он – прямой источник калорий. Больше всего жира содержится в масле, маргарине, растительном масле, жаренных продуктах, кожице домашней птицы, жирном мясе, цельном молоке, сладкой выпечке и фаст-фуде.
  • Отдавайте предпочтение пище, богатой клетчаткой и крахмалом. Чтобы отказ от жирной пищи не стал слишком болезненным, включите в ежедневное меню побольше фруктов, овощей, гороха, фасоли, цельных злаков, хлеба и риса. В них содержится гораздо меньше калорий, чем в жирной пище, зато клетчатки витаминов полным-полно.
  • Следите за размером порции. Только лишь правильные продукты не помогут сбросить ненужный вес, если кушать их в больших количествах. Ограничение порции прямопропорционально уменьшению калорий. Контролировать этот процесс помогут кухонные весы. Также уместной будет покупка тарелок маленького размера и нейтральных цветов: белые, черные или голубые. Это поможет сьедать меньше. Если чувство голода не покидает даже после трапезы – не спешите бежать за повторной порцией. Чувство насыщения приходит только через полчаса, поэтому в это время нужно отвлечься от мыслей о еде.
  • Заведите дневник питания: это может быть обычная тетрадь или приложение, загруженное в смартфон. Это поможет контролировать всю сьеденную еду, постепенно отказываться от перекусов, не забывать о завтраках и не перегружать себя вечером. Свои же записи сразу покажут все ошибки, допущенные в питании, и научат не повторять их.
  • Займитесь физкультурой. Это может быть все, что угодно: плаванье, теннис, фитнесс, танцы, бег или утренняя гимнастика. Пешие вечерние прогулки очень хорошо сказываются на сердечно-сосудистую систему и способствуют здоровому сну. После работы, вместо того, чтобы садится в трамвай или автобус, пройдитесь пешком. Процесс похудения сведется на нет, если постоянно ленится. Кроме пользы для сердца и сосудов, такой образ жизни приведет к внешним приятным изменениям.

Как можно уменьшить употребление соли?

Казалось бы, отказаться от соли не так и сложно, но, попробовав салат без нее, сразу хочется его выплюнуть. Обычно, принято солить всю пищу, именно поэтому так трудно отказаться от нее. Чтобы облегчить этот процесс не нужно сразу перестать использовать соль. Следует просто постепенно уменьшать ее количество.

Есть люди, которые не могут употреблять соль в таких количествах, как остальные. Например, пожилые и темнокожие люди более чувствительны к ее влиянию, нежели другие. Но любой человек, не относящийся к этим двум категориям, может быть чувствительными к натрию.

Именно по этой причине не стоит налегать на слишком соленные продукты. Особенно это касается гипертоников. Их максимум – это 6 грамм в день, то есть чайная ложечка.

Важно помнить, что эта цифра должна включать в себя всю соль, учитывая и ту, что уже входит в состав продуктов до их приготовления.

Чтобы выработать привычку нужен всего 21 день. Если все это время придерживаться некоторых правил, отказ от соли пройдет легче. Вот, что нужно делать:

  • читайте, какое количество соли в продукте еще в магазине, а не после того, как принесли покупки домой: так можно воздержаться от приобретения вредного продукта;
  • старайтесь покупать те продукты, на этикетках которых указано «низкое содержание соли», а еще лучше «без соли»;
  • покупайте свежие продукты или же замороженные вместо консервированных;
  • замените соль травами и приправами когда готовите, чтобы блюда не казались пресными;
  • готовьте каши и макароны самостоятельно, вместо того, чтобы покупать полуфабрикаты: в их составе уже есть соль, причем в немалом количестве;
  • возьмите за правило промывать все, что было законсервировано, даже тунец или скумбрию: так можно просто смыть лишнее.

Сколько алкоголя можно пить, если беспокоит повышенное артериальное давление?

Если пить много алкогольных напитков, рано или поздно, артериальное давление повысится и, вслед за этим, разовьется артериальная гипертензия.

Поэтому, если уж алкоголь присутствует в вашей жизни, постарайтесь свести его количество к минимуму. Несколько бокалов вина в неделю – вполне приемлемая доза, особенно, если это будет красное сухое вино.

Читайте также:  Обзор таблеток (препаратов) с калием и магнием для сердца

Американские диетологи настаивают на том, что женщины и люди с маленьким весом должны ограничиваться одним бокалом.

Эта доза равняется:

  • 300 мл пива, вне зависимости от его вида;
  • 150 мл вина;
  • 45 мл виски.

Бытует мнение, что ежедневное употребление бокала красного вина хорошо сказывается на здоровье: нормализирует давление, препятствует атеросклерозу и продлевает жизнь. Нельзя отрицать положительного влияния этого напитка на общее состояние организма, но злоупотребление, к чему и введет ежедневное его употребление, организм разрушает.

Болезни поджелудочной, печени, повышение риска развития рака, поражение мозга, алкогольный синдром у новорожденного ребенка и, наконец, вождение в нетрезвом виде со всеми последствиями – вот лишь малая доля результата такого «укрепления здоровья».

Если уж возникло желание помочь организму справляться с ежедневным вредным влиянием современного мира – займитесь спортом.

Стоит ли принимать какие-либо пищевые добавки?

Сегодня пищевых добавок существует огромное количество. Среди них есть и те, которые помогают сердечно-сосудистой системе нормально работать.

К таким «сердечным» добавкам относятся:

  • Калий. При правильном питании организм итак получает нужное количество калия. Он содержится в овощах, фруктах, рыбе и молочных продуктах. Если же этих продуктов, по каким-то причинах, недостаточно в меню – придется раскошелиться на калий.
  • Кальций. Люди, недополучающие кальция, чаще страдают гипертензией, нежели остальные. Но спешить в аптеку за кальцием в таблетках не стоит, потому что не доказано, что это предотвратит развитие заболевания. Гораздо лучше получать этот ценный минерал из продуктов питания. Им богаты творог, молоко, йогурт и сыр. Стоит помнить о том, что все эти источники кальция должны быть обезжиренными. Во-первых, это предотвратит набор лишнего веса. Во-вторых, в обезжиренных продуктах из молока содержится больше кальция, нежели в тех, где содержание жира повышено.
  • Магний. Недостача его ведет к повышению давления, но и переизбыток неблагоприятно влияет на здоровье. «Передозировка» этим микроэлементом вызывает сонливость, а также ведет к остеопорозу и брадикардии. Чтобы уровень магния был в нужных пределах, достаточно употреблять зеленые овощи, семечки, орехи и бобовые.
  • Рыбий жир. Этим словосочетанием бабушки пугают детей с раннего детства. Этот элемент называется омега-3-жирная кислота и действительно является полезным для человеческого организма. Подвох заключается в том, что пользу он приносит лишь в том случае, когда, когда поступает натуральным путем – из рыбы. Его достаточно в жирной рыбе, например, лососе. Употребляя эту рыбу раз в неделю, гораздо проще удерживать свое артериальное давление в пределах нормы. Важно знать, что рыбий жир, приобретенный в капсулах, может вызывать побочные эффекты. Кроме того, такие капсулы несут в себе много жира и калорий.

Стоит ли ограничить употребление кофеина в борьбе с артериальной гипертензией?

Кофеин способен вызвать повышение давления, но только на короткий промежуток времени. Потом все вернется на первоначальный уровень. Если нет аллергии на кофеин, не возникает дискомфорт от таких кратковременных скачков давления, то отказываться от кофеина не обязательно. Он содержится в кофе, чае и некоторых сладких газированных напитках.

Стоит отметить, что кофеин способен вызывать привыкание точно так же, как никотин. Люди, которые попали в число кофеин-зависимых, не могут начать день без чашки кофе. Они неспособны работать, заниматься хозяйством, учится, если не заварят чашечку кофе. Поэтому лучше не злоупотреблять этим напитком, да и остальными, содержащими кофеин.

Какими препаратами лечат повышение артериального давления?

Если болезнь уже развилась, вышеперечисленные методы профилактики и изменение образа жизни не смогут вылечить ее. Они лишь помогут в борьбе с гипертензией, а основное лечение будет осуществляться за счет препаратов, которые выпишет врач. Как правило, одного лекарства недостаточно, поэтому придется употреблять разные таблетки.

Лекарственные препараты, которые понижают давление, делятся на такие группы:

  • Диуретики: Альдактон, Зараксолин, Талитон, Демадекс, Эндурон, Бумекс, Микрокс, Лазикс, Диурил, Дирениум, Инспра, Миадамор, Гидродиурил, Лозол, Микрозид.
  • Альфа-блокаторы: Катапрес, Хитрин, Тенекс, Кардура, Хлорпрес, Минипресс.
  • Бета-блокаторы: Зебета, Индерал, Блокадрен, Трандат, Корег, Иннопран, Леватол, Нормодин, Топрол, Коргард, Лопрессор, Сектрал, Керлон, Тенормин, Пиндолол.
  • Вазодилятаторы: Лонитен, Гидралазин.
  • Ингибиторы АПФ: Зестрил, Униваск, Моноприл, Лотенсин, Алтак, Аккуприл, Асеон, Каптотен, Мавик, Принивил, Вазотек.
  • Блокаторы каналов кальция: Верелан, Сулар, Норваск, Динацирк, Прокардиа, Кардизем, Калан СР, Адалат ЦЦ, Карден, Ковера, Дилакор, Изоптин, Плендил, Тиазак.

Важно помнить, что все рекомендации врача необходимо исправно выполнять. Если кардиолог приписал пить таблетки ежедневно – так и следует поступать. Не стоит принимать лекарство только когда станет плохо, или когда получается. Только точный график приема препаратов в сочетании с правильным образом жизни и рациональным питанием приведет к успеху в борьбе с артериальной гипертензией.

Источник: https://nmedicine.net/kardiolog/

Кардиолог. Какие заболевания лечит кардиолог и при каких симптомах к нему обращаться

Кардиолог — это врач, который диагностирует и лечит заболевания сердечной системы и кардиологические патологии. Врач имеет специализацию по данному разделу медицины, владеет методиками современной диагностики, которые помогают поставить правильный диагноз, а так же большой практический опыт работы с пациентами, страдающими кардиологическими заболеваниями.

Кардиология

Кардиология как наука основывается на изучении строения сердечно-сосудистой системы и особенностей ее работы. Соответственно, кардиолог – специалист, занимающийся диагностированием, лечением и назначением соответствующих профилактических мер относительно недопущения различного типа заболеваний, касающихся указанной области.

Как вы понимаете, деятельность любого из органов в нашем организме тесным образом связана между собой, это же, в свою очередь, дает право утверждать, что кардиология находится в тесной связи с иного типа разделами в медицине.

В качестве примеров можно выделить влияние, оказываемое гормональными изменениями (что подразумевает под собой такой раздел, как эндокринология), происходящими в организме, непосредственно на работу сердца.

Чем занимается кардиолог

Кардиолог принимает пациентов, которые обращаются самостоятельно или по направлению других специалистов с целью уточнения диагноза.

При этом доктор осматривает больного, проводит аускультацию, или выслушивание с помощью фонендоскопа сердца, измеряет и оценивает характер пульса, а также меряет артериальное давление.

Много времени кардиологу приходится уделять расшифровке электрокардиограммы – записи электрической активности сердца на специальном аппарате электрокардиографе.

В обязанности кардиолога входит диспансерное наблюдение за пациентами с хроническими заболеваниями сердца и сосудов, а также контроль за эффективностью проводимой терапии.

Кардиологи, которые работают в стационарных отделениях и палатах интенсивной терапии, оказывают помощь при острой сердечно-сосудистой патологии или при обострении хронических процессов.

Если у пациентов наступает ухудшение, а проводимая терапия становится неэффективной, кардиолог направляет на консультацию к сосудистому или кардиохирургу для оперативного лечения.

Прием у кардиолога

Прием у кардиолога не требует подготовки кроме моральной. Запишите, какие лекарства принимаете, и их дозировку. Возьмите с собой результаты предыдущих обследований. Узнайте у родных, страдал ли кто-то в семье болезнями сердечно-сосудистой системы (ССС). Доктор спросит, на что жалуется больной.

Задача пациента – максимально четко объяснить и перечислить все симптомы, которые его беспокоят. Врач будет задавать вопросы, касающиеся образа жизни и наследственных заболеваний в семье. Кардиолог осмотрит больного, прослушает сердцебиение, померит давление.

После этого даст рекомендации по лечению и (или) направит на дополнительные обследования с целью выявления полной картины заболевания.

Какие виды диагностик проводит кардиолог

  • электрокардиограмма сердца (ЭКГ, электрокардиография);
  • суточная кардиограмма сердца (суточный мониторинг сердечной деятельности по Холтеру);
  • суточный мониторинг артериального давления;
  • эхокардиография;
  • диагностика миокардиопатий;
  • генетические маркеры сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, атеросклероз);
  • маркеры аутоиммунного поражения миокарда;
  • кардиориск;
  • ангиография.

Советы кардиолога

Все мы привыкли к тому, что советы по здоровому образу жизни и правильному питанию дают диетологи, специалисты по лечебной физкультуре и народные целители. На самом деле практически каждый врач — специалист может дать Вам множество полезных рекомендаций по поводу того, как сохранить свое здоровье.

В этой статье будут изложены советы кардиолога по поводу того, как использовать резервы своего организма рационально. Как, не ограничивая себя слишком сильно, тем не менее, не нанести вред сердечно-сосудистой системе.

Если у Вас уже есть некоторые проблемы с сердечно-сосудистой системой, то Вы, конечно же, посещаете время от времени своего кардиолога и получаете от него массу полезных советов.

Итак, если Вы хотите сохранить свое сердце и сосуды в здоровом состоянии или снизить до минимума риск заболеваний, подружитесь с физкультурой. Не следует изнурять себя часовыми пробежками и занятиями в спортзале.

Всего тридцать минут через день – и Ваши сосуды будут Вам весьма признательны. Только занятия эти должны быть регулярными.

Если у Вас уже есть проблемы с сердцем, посоветуйтесь с кардиологом какими именно упражнениями лучше заполнить эти тридцать минут.

Поваренная соль – враг для людей, стремящихся поддерживать свои сосуды и сердце. Постарайтесь, чтобы этого продукта на Вашем столе было, как можно меньше или вообще не было.

Использование соли может довести Вас до таких тяжелых заболеваний, как инсульт или гипертония. Желательно подсчитывать питательность своего меню. Не доводите это до абсурда и не ходите всюду с калькулятором.

Просто запомните приблизительное количество калорий в тех продуктах, которые составляют основу Вашего рациона. Это даст возможность не набирать лишний вес.

Жир – враг сердца и сосудов. Сведите к минимуму употребление жирного мяса, сливочного масла и жирных молочных продуктов. Животный жир необходим для работы организма. Но его должно быть совсем не много. Причем, чем больше Вам лет, тем меньше животных жиров должно быть в рационе. Избыток животного жира приводит к накоплению холестерина в крови.

Приведите в порядок свое расписание. Не следует неумеренно работать, совершенно не отдыхая и приводя свою нервную систему в состояние полного расстройства.

Это очень плохо сказывается на сердце и сосудах, да и на всем Вашем организме. Работу нужно умело чередовать с приятным отдыхом. Научитесь расслабляться прямо на рабочем месте.

Сидя в кресле можно за три минуты восстановить организм и расслабиться.

Изучите методики релаксации. Это очень и очень полезно и приятно. Попробуйте взять в руки свое эмоциональное состояние.

Это очень сложно, но при желании можно научиться контролировать эмоции и подавлять волнение, бороться со стрессовыми ситуациями. Спокойствие и только спокойствие! Вот должен быть Ваш девиз.

Если Ваша работа приносит Вам только финансы, но не удовольствие, обязательно заведите себе приятное хобби, которое даст возможность получать удовольствие от жизни.

Если Вы уже перенесли тяжелое заболевание сердца, например, инфаркт, не отказывайте себе в маленьких удовольствиях. Например, многие люди, которые перенесли инфаркт, стараются избегать сексуальных отношений, чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему. Это заблуждение.

По данным, полученным американскими кардиологами, занятие сексом никак не ухудшали состояние сердечно-сосудистой системы пожилых людей, перенесших инфаркт, а в некоторых случаях даже улучшали их общее самочувствие.

Некоторые американские кардиологи даже специально проводят со своими пациентами беседу на эту тему.

Источник: https://belmed.by/directory/doc/17

Ссылка на основную публикацию